이것은 아주 기본적인 오트밀죽 레시피입니다. 이유식을 시작한 아기들에게도 완벽합니다!
전체 5단계 중 1단계: 귀리 플레이크를 물과 깍둑썰기한 배에 넣습니다.
전체 5단계 중 2단계: 작은 냄비에 넣고 가끔 저으면서 불에 올립니다.
전체 5단계 중 3단계: 걸쭉해지기 시작하면 불에서 내리고 몇 분간 계속 저어 줍니다.
전체 5단계 중 4단계: 원한다면 핸드 블렌더로 갈아 크리미하게 만들 수 있습니다.
전체 5단계 중 5단계: 완성한 뒤 취향에 따라 견과류, 초콜릿 또는 토핑을 추가합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당123 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| 지방 | 3.26 g | 2.66 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.48 g | 0.39 g |
| 탄수화물 | 28.68 g | 23.41 g |
| 이 중 당류 | 8.56 g | 6.99 g |
| 식이섬유 | 6.15 g | 5.02 g |
| 단백질 | 2.99 g | 2.44 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
