밀가루가 들어 있지 않아 글루텐도 없습니다.
전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 거품기로 섞습니다.
전체 3단계 중 2단계: 반죽을 머핀 틀에 옮겨 담습니다(실리콘 틀이라면 아무것도 바르지 않고, 그렇지 않다면 기름이나 버터를 바릅니다).
전체 3단계 중 3단계: 오븐에서 180°C로 15~20분, 에어프라이어에서 170°C로 12~15분 굽습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당156 g · 5개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,576 kJ377 kcal | 1,010 kJ242 kcal |
| 지방 | 24.29 g | 15.57 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.34 g | 6.63 g |
| 탄수화물 | 22.73 g | 14.57 g |
| 이 중 당류 | 13.71 g | 8.79 g |
| 식이섬유 | 0.97 g | 0.62 g |
| 단백질 | 17.78 g | 11.4 g |
| 소금 | 0.72 g | 0.46 g |
1인분: 재료의 중량을 5인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 우유 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
