글루텐과 유당, 첨가당이 없는 맛있는 작은 케이크로, 빠른 아침 식사나 디저트로 안성맞춤입니다.
전체 5단계 중 1단계: 그릇에 바나나를 으깨 퓌레로 만듭니다.
전체 5단계 중 2단계: 바나나 퓌레에 달걀, 무가당 코코아와 땅콩버터를 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 잘 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 혼합물을 컵이나 전자레인지 사용이 가능한 작은 용기에 붓습니다.
전체 5단계 중 4단계: 전자레인지에서 최대 출력으로 3분간 조리합니다.
전체 5단계 중 5단계: 내놓기 전에 약간 식힙니다.
| 평균값 | 1회 제공량당285 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,279 kJ545 kcal | 800 kJ191 kcal |
| 지방 | 29.84 g | 10.47 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.84 g | 2.4 g |
| 탄수화물 | 38.85 g | 13.63 g |
| 이 중 당류 | 32.06 g | 11.25 g |
| 식이섬유 | 5.76 g | 2.02 g |
| 단백질 | 19.41 g | 6.81 g |
| 소금 | 0.26 g | 0.09 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 땅콩
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
