
風味豊かなエンダイブ、オリーブ、その他おいしい材料を詰めた塩味のパイ。前菜や軽食にぴったりです。
8件中1件目: 生地を作ります:
8件中2件目: 少量の水でイーストを溶かし、砂糖を加えます。
8件中3件目: 粉類とでんぷんをオイル、水、塩と混ぜ、イーストを加えてこね、3時間発酵させます。
8件中4件目: 具を作ります:
8件中5件目: エンダイブをさっとゆでて細かく刻み、オリーブオイルとにんにくでフライパン炒めします。
8件中6件目: オリーブ、塩漬けアンチョビ、松の実、レーズン、ケッパー(お好みで)を加え、塩で調整します。
8件中7件目: 生地から2枚の円形を取ります。
エンダイブを詰め、オイルを塗り、200℃のオーブンで50分焼きます。
| 平均値 | 1食あたり247 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,483 kJ593 kcal | 1,005 kJ240 kcal |
| 脂質 | 22.87 g | 9.26 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.06 g | 1.24 g |
| 炭水化物 | 87.12 g | 35.27 g |
| 糖類 | 9.48 g | 3.84 g |
| 食物繊維 | 3.71 g | 1.5 g |
| たんぱく質 | 15.12 g | 6.12 g |
| 食塩 | 0.96 g | 0.39 g |
1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、魚
レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示:未検出検出