特に朝食やおやつにおすすめのレシピです。 とてもふんわりしています。
5件中1件目: 卵を牛乳、砂糖、オイルと混ぜます。
5件中2件目: 次に粉類とベーキングパウダーを加えます。
5件中3件目: 最後にブルーベリーを混ぜて、カップに流し入れます。
5件中4件目: 190度のオーブンで20分焼きます。
5件中5件目: ココナッツロングをふりかけて召し上がれ。
| 平均値 | 1食あたり83 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,015 kJ243 kcal | 1,223 kJ292 kcal |
| 脂質 | 10.62 g | 12.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.22 g | 3.88 g |
| 炭水化物 | 31.89 g | 38.42 g |
| 糖類 | 10.37 g | 12.49 g |
| 食物繊維 | 1.12 g | 1.35 g |
| たんぱく質 | 6.27 g | 7.56 g |
| 食塩 | 0.23 g | 0.28 g |
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
