Eggah con Spirulina è una torta araba burrosa con uova e zucchine, e ricca di proteine grazie alla spirulina.
Passo 1 di 5: In una ciotola, sbattere le uova con la spirulina fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 2 di 5: Aggiungere le zucchine grattugiate e mescolare bene.
Passo 3 di 5: In una padella antiaderente, sciogliere il burro e versare il composto.
Passo 4 di 5: Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti o finché la superficie non esarà ben dorata.
Passo 5 di 5: Servire caldo tagliato a fette.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Uova e Latte
| Valori medi | Per porzione157 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 563 kJ135 kcal | 358 kJ86 kcal |
| Grassi | 10,16 g | 6,46 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,53 g | 2,88 g |
| Carboidrati | 2,12 g | 1,35 g |
| di cui zuccheri | 1,6 g | 1,02 g |
| Fibre | 1,35 g | 0,86 g |
| Proteine | 8,37 g | 5,32 g |
| Sale | 0,24 g | 0,15 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Uova, Burro
Contiene lattosio: Burro
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uova
Latte: Burro
Latte: Burro
