Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo.
Con le mani unte, lavora l'impasto e forma le cotolette.
Aiutandoti con la panatura, dai la forma definitiva alle cotolette.
180° 12/15’ Cuoci le cotolette in friggitrice o in forno fino a doratura.
Servi e gusta le cotolette calde.
Frullatore
Friggitrice
Forno
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni.
Adatte anche per chi segue una dieta senza glutine e lattosio.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 234,76 |
| Carboidrati (g) | 35,25 |
| di cui Zuccheri (g) | 3,62 |
| Grassi (g) | 3,14 |
| di cui Saturi (g) | 0,4 |
| Proteine (g) | 14,01 |
| Fibre (g) | 8,97 |
| Sale (g) | 0,01 |
