Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Nutriente, energetica, proteica e senza zuccheri raffinati!! Una vera bomba per una merenda sana e genuina!☺️
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Iniziamo frullando le nocciole per bene.
Passo 2 di 5: Aggiungiamo i cannellini, il latte di mandorla, l’olio e i datteri.
Passo 3 di 5: Diamo un’altra frullata, finché non si creerà una crema omogenea!
Passo 4 di 5: Ora incorporiamo il cacao amaro e frulliamo fino a ottenere la nostra nutella di cannellini!
Passo 5 di 5: Si conserva in un barattolo di vetro, in frigorifero per 5 giorni.. ma non credo che ci arriverà mai.. fidatevi! Buona merenda!
In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Frutta a guscio
Contiene nichel: Cacao amaro, Fagioli cannellini cotti, Bevanda di mandorla, Nocciole tostate
In grigio: non rilevatiRilevato
Frutta a guscio: Bevanda di mandorla, Nocciole tostate
Legumi: Fagioli cannellini cotti
| Valori medi | Per porzione129 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1621 kJ387 kcal | 1259 kJ301 kcal |
| Grassi | 18,86 g | 14,65 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,67 g | 2,07 g |
| Carboidrati | 39,55 g | 30,72 g |
| di cui zuccheri | 6,37 g | 4,95 g |
| Fibre | 12,13 g | 9,42 g |
| Proteine | 15,44 g | 11,99 g |
| Sale | 0,06 g | 0,05 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
