Finom vegán és gluténmentes kekszek, tökéletesek egy egészséges és gyors reggelihez.
Lépés 1 / 5: Egy tálban nyomkodjuk pépesre a banánokat, amíg sima pürét nem kapunk.
Lépés 2 / 5: Adjuk hozzá a mogyoróvajat és a zablisztet. Keverjük addig, amíg egynemű tésztát nem kapunk.
Lépés 3 / 5: Formázzunk a tésztából golyókat, és lapítsuk el őket a tepsin.
Lépés 4 / 5: Ha szeretnénk, szórjunk a tetejükre étcsokoládé-cseppeket.
Lépés 5 / 5: Süssük air fryerben 180°C-on körülbelül 10 percig.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Földimogyoró
| Átlagos értékek | Adagonként165 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2034 kJ486 kcal | 1233 kJ295 kcal |
| Zsír | 19,42 g | 11,77 g |
| ebből telített zsírsavak | 2,94 g | 1,78 g |
| Szénhidrát | 59,25 g | 35,91 g |
| ebből cukrok | 10,68 g | 6,47 g |
| Rost | 11,22 g | 6,8 g |
| Fehérje | 17,33 g | 10,5 g |
| Só | 0,02 g | 0,01 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
