Quinoa szeletek sós karamellás fehérjekrémmel, ideálisak tápláló és ízletes snackként.
Lépés 1 / 6: Mossa meg a quinoát és hagyja jól lecsepegni.
Lépés 2 / 6: Tegye a quinoát egy serpenyőbe és pirítsa körülbelül 15 percig.
Lépés 3 / 6: Hagyja a quinoát egy tálban kihűlni.
Lépés 4 / 6: Adja hozzá a fehérjekrémet és az olvasztott csokoládét.
Lépés 5 / 6: Jól keverje össze az összetevőket, és formázza tetszés szerint egy formával.
Lépés 6 / 6: Tegye a hűtőszekrénybe, hogy megdermedjen.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Nikkelt tartalmaz
| Átlagos értékek | Adagonként88 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1484 kJ355 kcal | 1696 kJ405 kcal |
| Zsír | 12,46 g | 14,24 g |
| ebből telített zsírsavak | 5,61 g | 6,41 g |
| Szénhidrát | 49,7 g | 56,8 g |
| ebből cukrok | 23,45 g | 26,8 g |
| Rost | 8,1 g | 9,26 g |
| Fehérje | 9,36 g | 10,7 g |
| Só | 0,03 g | 0,03 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelve
