फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
साल्सा वर्डे के अद्वितीय स्वाद का अनुभव करें: ताजे धनिये और केपर्स हर व्यंजन को बढ़ाते हैं। मांस और सलाद के साथ उत्तम। और जानें!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: लहसुन को साफ करें और धनिये को धो लें।
5 में से चरण 2: धनिये और लहसुन को काट लें।
5 में से चरण 3: मिक्सर के बर्तन में सभी सामग्री डालें जैसे धनिया, लहसुन, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, अंडे का जर्दी और केपर्स।
5 में से चरण 4: अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाए तो और तेल डालकर मिलाएं।
5 में से चरण 5: नमक का ध्यान रखें क्योंकि यह केपर्स की नमकीनता पर निर्भर करेगा और काली मिर्च डालें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग174 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 127 kJ30 kcal | 73 kJ17 kcal |
| वसा | 1.11 g | 0.64 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.38 g | 0.22 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.22 g | 1.85 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.14 g | 1.8 g |
| फाइबर | 1.1 g | 0.63 g |
| प्रोटीन | 1.65 g | 0.95 g |
| नमक | 0.05 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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