फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ये मफिन अंडे, ग्लूटेन और लैक्टोज़ से मुक्त हैं। एलर्जी या असहिष्णुता वाले लोगों के लिए बहुत अच्छे।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: कटे हुए सेब को 1 चम्मच चीनी और नींबू के रस के साथ मैरिनेट होने दें।
7 में से चरण 2: कटोरे में चीनी, दही और तेल डालकर जोर से फेंटें।
7 में से चरण 3: चावल का आटा, नींबू का छिलका, बेकिंग पाउडर और फलों का रस डालें।
7 में से चरण 4: सभी सामग्री अच्छी तरह मिल जाने तक गूँधें। मिश्रण को मफिन कपों में आधा भरें, एक चम्मच जैम डालें।
7 में से चरण 5: ऊपर तक और मिश्रण डालें, सेब से सजाएँ।
7 में से चरण 6: मफिन कपों को पहले से गरम ओवन में 40 मिनट के लिए बेक करें।
7 में से चरण 7: मफिन्स को बाहर निकालें और चाहें तो पिसी चीनी छिड़कें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग222 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,178 kJ521 kcal | 982 kJ235 kcal |
| वसा | 18.68 g | 8.42 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.42 g | 1.54 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 87.03 g | 39.23 g |
| जिसमें से शर्करा | 44.48 g | 20.05 g |
| फाइबर | 1.33 g | 0.6 g |
| प्रोटीन | 5.66 g | 2.55 g |
| नमक | 0.24 g | 0.11 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
