फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
सेब वाला नरम और सुगंधित प्लम-केक, नाश्ते या स्नैक के लिए आदर्श। यह मक्खन के बिना, दही और बीज वाले तेल से तैयार किया जाता है, ऊपर से सेब के स्लाइस और पिसी हुई चीनी से सजाया जाता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
9 में से चरण 1: ओवन को स्टैटिक मोड में 190°C पर पहले से गरम करें।
9 में से चरण 2: अंडों को चीनी के साथ तब तक फेंटें जब तक मिश्रण हल्का और झागदार न हो जाए।
9 में से चरण 3: एक चुटकी नमक डालें, फिर तेल की पतली धार और कमरे के तापमान वाला दही डालें; अच्छी तरह मिलाएँ।
9 में से चरण 4: छाना हुआ आटा, बेकिंग पाउडर और कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका मिलाएँ; मिश्रण तैयार करें।
9 में से चरण 5: एक सेब छीलकर टुकड़ों में काटें और उसे मिश्रण में मिला दें।
9 में से चरण 6: मिश्रण को 30x11 सेमी के सांचे में, जो बेकिंग पेपर से लाइन किया हो, डालें।
9 में से चरण 7: ऊपर की सतह को दूसरे सेब के पतले स्लाइस से सजाएँ।
9 में से चरण 8: स्टैटिक ओवन में 190°C पर लगभग 40 मिनट तक बेक करें (टूथपिक से जाँचें)।
9 में से चरण 9: ठंडा होने दें, पिसी हुई चीनी छिड़कें और परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग146 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,067 kJ255 kcal | 729 kJ174 kcal |
| वसा | 3 g | 2.05 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.16 g | 0.79 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.36 g | 35.77 g |
| जिसमें से शर्करा | 27.77 g | 18.97 g |
| फाइबर | 1.68 g | 1.15 g |
| प्रोटीन | 7.11 g | 4.86 g |
| नमक | 0.18 g | 0.12 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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