यह रेसिपी नाश्ते, शाम के नाश्ते या सोने से पहले के लिए आदर्श है।
4 में से चरण 1: सबसे पहले, केले छीलकर उन्हें मैश करें।
4 में से चरण 2: बाकी सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
4 में से चरण 3: दो चम्मच की मदद से अपनी कुकीज़ बनाएँ और बेकिंग पेपर पर रखें।
4 में से चरण 4: पहले से गरम ओवन में लगभग 15 मिनट तक बेक करें (बीच में जाँच लें)।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 5 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: इसमें निकल है · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
| औसत मान | प्रति सर्विंग90 ग्राम · 5 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 719 kJ172 kcal | 799 kJ191 kcal |
| वसा | 4.01 g | 4.46 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.07 g | 2.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.29 g | 35.88 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.99 g | 11.1 g |
| फाइबर | 4.08 g | 4.53 g |
| प्रोटीन | 2.94 g | 3.27 g |
| नमक | 0.01 g | 0.01 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएजांच आवश्यक
