आज मैं आपको चॉकलेट ब्राउनी सुझा रहा हूँ, जो नाश्ते या शाम की चाय के लिए आदर्श है
5 में से चरण 1: एयर फ्रायर या ओवन को पहले से गरम करें
5 में से चरण 2: एक चौकोर बेकिंग ट्रे को बेकिंग पेपर से लाइन करें। अलग रखें।
5 में से चरण 3: एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएँ
5 में से चरण 4: मिश्रण को चौकोर सांचे में या सीधे एयर फ्रायर में बेकिंग पेपर के साथ डालें।
5 में से चरण 5: 180° पर 20 मिनट तक पकाएँ
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और अंडे
| औसत मान | प्रति सर्विंग49 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 431 kJ103 kcal | 889 kJ213 kcal |
| वसा | 2.18 g | 4.49 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.17 g | 2.41 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.51 g | 34.04 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.52 g | 9.31 g |
| फाइबर | 2.37 g | 4.88 g |
| प्रोटीन | 4.27 g | 8.81 g |
| नमक | 0.11 g | 0.22 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
