फेटा और तिल के बीजों से बने फिलो पेस्ट्री रोल्स, मलाईदार और कुरकुरे
3 में से चरण 1: फिलो पेस्ट्री की एक शीट पर तेल लगाएँ, आधा मोड़ें और सतह पर फिर से तेल लगाएँ।
3 में से चरण 2: फेटा के एक स्लाइस को लगभग 4 छोटे आयतों में काटें, एक आयत फिलो पेस्ट्री पर रखें, रोल की तरह बंद करें, ऊपर से तेल लगाएँ और तिल के बीज छिड़कें।
3 में से चरण 3: एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 10 मिनट तक पकाएँ
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध, और तिल
| औसत मान | प्रति सर्विंग63 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 654 kJ156 kcal | 1,046 kJ250 kcal |
| वसा | 12.63 g | 20.2 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 8.87 g | 14.19 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.94 g | 1.5 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.94 g | 1.5 g |
| प्रोटीन | 9.75 g | 15.6 g |
| नमक | 0.9 g | 1.44 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
