ग्लूटेन-मुक्त फोकाच्चीने खोजिए: नरम और स्वादिष्ट, Nutrifree मिक्स और इंस्टेंट यीस्ट से तैयार की गईं। एक असली और हल्का स्वाद। अभी आज़माएँ!
6 में से चरण 1: कम आँच पर एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें।
6 में से चरण 2: एक कटोरे में आटा, पानी, खमीर और नमक को स्पैचुला से मिलाएँ जब तक एक नरम लेकिन चिपचिपा नहीं ऐसा मिश्रण न बन जाए।
6 में से चरण 3: पैन में तेल लगाएँ और आँच बढ़ाएँ ताकि पैन अच्छी तरह गरम हो जाए।
6 में से चरण 4: स्पैचुला की मदद से आटे का एक टुकड़ा लें और उसे फोकाच्चीने का आकार दें।
6 में से चरण 5: फोकाच्चीने को पैन में रखें और हर तरफ 10 मिनट तक या जब तक वे बाहर से अच्छी तरह पक न जाएँ, पकाएँ।
6 में से चरण 6: पसंदीदा स्लाइस्ड मीट काटें या चने का हुमस तैयार करें, ताकि फोकाच्चीने को अभी-अभी गुनगुना रहते हुए आनंद लिया जा सके।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: इसमें निकल है
| औसत मान | प्रति सर्विंग35 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 381 kJ91 kcal | 1,088 kJ260 kcal |
| वसा | 0.13 g | 0.38 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.01 g | 0.04 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.25 g | 57.85 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.67 g | 1.9 g |
| फाइबर | 1.27 g | 3.62 g |
| प्रोटीन | 2.84 g | 8.12 g |
| नमक | 0.63 g | 1.79 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
