Un délicieux porridge au four avec poire, noix et chocolat, parfait pour un petit-déjeuner sain et savoureux.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Versez le mélange dans un plat adapté au four.
Faites cuire dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 20 minutes.
Servez chaud ou à température ambiante.
Plat allant au four
Bol
Convient aux régimes sans lactose et vegan.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 185,33 |
| Glucides (g) | 32,47 |
| dont sucres (g) | 1,94 |
| Matières grasses (g) | 4,16 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,68 |
| Protéines (g) | 4,12 |
| Fibres (g) | 3,86 |
| Sel (g) | 0,06 |
