Des barres saines et rapides à préparer avec banane, dattes et noisette. Parfaites pour une collation protéinée et sans lactose.
Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Verser la pâte dans les moules.
Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes.
Si vous n’avez pas de moules, verser la pâte dans un moule carré ou rectangulaire et couper après cuisson.
Mixeur
Moules
Conserver dans un récipient hermétique pendant 3 à 4 jours.
Recette sans lactose, idéale pour ceux qui recherchent une collation saine et rapide.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 176,39 |
| Glucides (g) | 34,72 |
| dont sucres (g) | 8,59 |
| Matières grasses (g) | 2,74 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,48 |
| Protéines (g) | 4,15 |
| Fibres (g) | 3,98 |
| Sel (g) | 0,02 |
