Un petit-déjeuner ou snack délicieux et sain, riche en nutriments !
Commençons par mélanger l’huile de graines avec le sirop d’érable.
Dans un saladier, mettez les flocons d’avoine (mixés légèrement si vous avez les gros), le sel, la cannelle, les fruits secs hachés et le mélange d’huile et de sirop d’érable.
Mélangez le tout et répartissez sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Faites cuire dans un four préchauffé à 160 degrés pendant 25 minutes.
Laissez refroidir complètement !
Conserver dans un récipient hermétique
Pour rendre le granola encore plus savoureux, ajoutez du chocolat noir une fois refroidi.
Italia, Liguria
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| Énergie (kcal) | 471,01 |
| Glucides (g) | 47,97 |
| dont sucres (g) | 16,09 |
| Matières grasses (g) | 26,86 |
| dont acides gras saturés (g) | 5,59 |
| Protéines (g) | 8,76 |
| Fibres (g) | 6,86 |
| Sel (g) | 0,1 |
