Un pesto frais et savoureux, parfait pour assaisonner les pâtes ou accompagner des légumes.
Lave les feuilles de basilic frais et sèche-les avec du papier absorbant. Réserve.
Retire le pédoncule des friggitelli, coupe-les en deux dans la longueur et enlève les graines.
Coupe les friggitelli nettoyés en morceaux et transfère-les dans le bol d’un blender.
Ajoute le basilic, les amandes et, si tu veux, la levure alimentaire en flocons ou du fromage râpé.
Ajoute également la gousse d’ail, le sel et le poivre, l’huile et une cuillère de jus de citron.
Mixe longuement jusqu’à obtenir une sauce dense et homogène.
Conserve le pesto de friggitelli sans cuisson au réfrigérateur, fermé dans un récipient hermétique : il se conservera parfaitement pendant plusieurs jours.
Le pesto de friggitelli sans cuisson est une recette SANS lactose. Les friggitelli sont un légume d’été riche en nutriments et excellent à consommer cru.
Italia
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| Énergie (kcal) | 257,87 |
| Glucides (g) | 3,66 |
| dont sucres (g) | 2,5 |
| Matières grasses (g) | 24,88 |
| dont acides gras saturés (g) | 3,3 |
| Protéines (g) | 5,14 |
| Fibres (g) | 3,34 |
