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Noodles aux légumes et sauce au beurre de cacahuète

Noodles aux légumes et sauce au beurre de cacahuète

@mescolabene
Catégorie: Plats principaux

Un plat oriental simple et savoureux, parfait pour expérimenter à la maison. Des nouilles de riz avec des légumes sautés et une sauce au beurre de cacahuète.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Giappone
mescolabene@mescolabene

Ingrédients

Nb. Portions
  • Huile de grainesq.b.
  • Gingembre en poudre0.5
  • Gousse d’ail0.5
  • Carottes coupées en julienne2
  • Cébette émincé1
  • Fleurettes de chou-fleur cuitesq.b.
  • Vermicelles de riz200
  • Pour la sauce
  • Sauce soja4
  • Beurre de cacahuète liquide1
  • Eau2
  • Amandes concasséesq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Faire chauffer un filet d’huile de graines dans une poêle.

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Ajouter le gingembre en poudre et une demi-gousse d’ail, puis retirer l’ail.

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Ajouter les carottes coupées en julienne, le cébette émincé et les fleurettes de chou-fleur cuites.

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Faire sauter les légumes pendant quelques minutes.

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Ajouter les vermicelles de riz déjà cuits.

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Préparer la sauce en mélangeant la sauce soja, le beurre de cacahuète et l’eau.

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Verser la sauce dans la poêle et bien mélanger pour parfumer.

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Après quelques minutes, ajouter des amandes concassées ou d’autres fruits secs selon vos goûts.

Suggestions

  • Poêle

  • Couteau

  • Bol

Informations générales

Autres informations

Vous pouvez remplacer les amandes par des cacahuètes ou d’autres fruits secs selon vos goûts.

Origine

Giappone, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)193,65
Glucides (g)36,06
dont sucres (g)4,47
Lipides (g)2,09
dont saturés (g)0,41
Protéines (g)7,15
Fibres (g)2,68
Vente (g)0,65
  • Protéines
    7,15g · 15%
  • Glucides
    36,06g · 75%
  • Graisses
    2,09g · 10%
Attention
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