Porridge sans trempage saveur tiramisu : une recette simple, rapide et irrésistible, idéale pour le petit-déjeuner, le goûter ou une collation. Version facilement adaptable en version vegan ou sans gluten.
Dans une casserole, réunir l’avoine (son ou flocons mixés), le cacao amer et la vanille en poudre (facultative).
Ajouter l’eau et cuire à feu moyen en remuant continuellement jusqu’à obtenir la consistance désirée.
Pendant ce temps, mélanger la petite tasse de café avec le pot de yaourt grec blanc.
Verser le porridge cuit dans le bol, ajouter dessus le yaourt au café et garnir de copeaux de chocolat noir.
Servir chaud ou à température ambiante.
Casserole
Cuillère pour mélanger
Italia, Puglia
| Énergie (kcal) | 131,63 |
| Glucides (g) | 14,3 |
| dont sucres (g) | 1,93 |
| Matières grasses (g) | 4,78 |
| dont acides gras saturés (g) | 2,49 |
| Protéines (g) | 7,09 |
| Fibres (g) | 2,14 |
| Sel (g) | 0,04 |
