Trois melons, pastèque, cantaloup et melon blanc en double texture, idéal comme goûter ou déjeuner d'été à la plage, parfait à partager.
Coupez une pastèque en deux.
Formez des billes de pastèque et videz complètement l'écorce, formez aussi des billes de cantaloup et de melon blanc.
Extrayez ou mixez le jus des trois melons.
Remplissez l'écorce de pastèque avec les billes et versez par-dessus le jus obtenu.
Vous pouvez aussi ajouter du jus d'ananas ou d'orange.
Italia
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| Énergie (kcal) | 32,66 |
| Glucides (g) | 7,46 |
| dont sucres (g) | 7,01 |
| Matières grasses (g) | 0,19 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,04 |
| Protéines (g) | 0,74 |
| Fibres (g) | 0,59 |
