Savourez l'authentique Orge aux légumes, un plat sain et savoureux avec courgettes, haricots verts et petits pois. Essayez la tradition italienne. En savoir plus !
Cuire l'orge dans de l'eau salée en suivant les temps de cuisson indiqués sur l'emballage
Dans une poêle, faire revenir l'ail avec l'huile d'olive extra vierge, ajouter les haricots verts, les courgettes et les petits pois, saler et poursuivre la cuisson en laissant les légumes croquants
Égoutter l'orge et la laisser refroidir, puis lorsque les légumes seront aussi froids, tout mélanger en ajoutant les feuilles de basilic et un filet d'huile d'olive extra vierge
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 79,09 |
| Glucides (g) | 8,86 |
| dont sucres (g) | 2,34 |
| Matières grasses (g) | 3,68 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,55 |
| Protéines (g) | 2,44 |
| Fibres (g) | 2,38 |
