Découvrez le goût authentique du porridge de la veille avec graines de chia : des ingrédients sélectionnés comme les flocons d'avoine et le chocolat noir. Essayez-le dès maintenant !
Tout d'abord, mixons pendant quelques secondes les flocons d'avoine pour obtenir des morceaux plus petits sans les réduire en farine
Mettons dans un bol les flocons d'avoine mixés, les graines de chia et le lait de soja et mélangeons bien. Couvrez et laissez au réfrigérateur au moins deux heures, mais encore mieux toute la nuit
Reprenons notre bol et décorons. J'ai utilisé la pêche coupée en petits morceaux, du chocolat noir 70 % en petits morceaux, du sirop d'érable et de la crème de noisettes 100 %
Italia
Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
| Énergie (kcal) | 80,78 |
| Glucides (g) | 11,96 |
| dont sucres (g) | 4,34 |
| Matières grasses (g) | 2,46 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,3 |
| Protéines (g) | 2,78 |
| Fibres (g) | 2,59 |
| Sel (g) | 0,01 |
