Courge au four : parfaite comme entrée ou accompagnement
Lavez, nettoyez et coupez la courge en morceaux. Assaisonnez-la avec le sel, l'huile, l'origan, la chapelure, puis disposez-la sur une plaque antiadhésive.
Saupoudrez de parmesan râpé et cuisez à la friteuse à air à 210 degrés pendant environ 18 minutes.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 98,77 |
| Glucides (g) | 11,96 |
| dont sucres (g) | 2,9 |
| Matières grasses (g) | 4,51 |
| dont acides gras saturés (g) | 1,58 |
| Protéines (g) | 3,73 |
| Fibres (g) | 0,81 |
| Sel (g) | 0,25 |
