Idéal pour ceux qui suivent un régime hypocalorique et pour les sportifs, sans renoncer au plaisir d’un dessert gourmand.
Préparez un bon café et sucrez-le avec 1 cuillère à café d’érythritol ou un autre édulcorant.
Trempez un biscuit dans le café et faites la base.
Ajoutez dessus 1 cuillère à soupe de yaourt préalablement sucré avec la crème protéinée, puis des pépites de chocolat, et ainsi de suite pour trois couches.
Enfin, décorez avec du cacao amer.
Au réfrigérateur
Italia, Abruzzo
| Énergie (kcal) | 228,28 |
| Glucides (g) | 24,75 |
| dont sucres (g) | 10,96 |
| Matières grasses (g) | 12,19 |
| dont acides gras saturés (g) | 5,87 |
| Protéines (g) | 6,49 |
| Fibres (g) | 0,89 |
| Sel (g) | 0,2 |
