Pancakes protéinés au caramel et au beurre d'amande

Name: Pancakes protéinés au caramel et au beurre d'amande
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 120 g blancs d'œufs; selon le goût bicarbonate de soude; selon le goût beurre d'amande; 2 Unités farine; 30 g farine d'avoine; selon le goût gouttes de caramel; 60 g yaourt grec

@briciole-di-rita

Pancakes, un excellent petit-déjeuner équilibré pour commencer la journée de la meilleure des façons

Difficulté: Moyen

Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min

Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min

Ingrédients

Nb. de portions

Blancs d'œufs120 g
Bicarbonate de soudeselon le goût
Beurre d'amandeselon le goût
Farine2 Unités
Farine d'avoine30 g
Gouttes de caramelselon le goût
Yaourt grec60 g

Informations générales

Consignes de conservation

Réfrigérateur

Autres informations

Peut être garni de nombreuses façons

Origine

Stati Uniti d'America, Lazio

Modes de vie6

Non adapté: Végétalien
Adapté: Végétarien
Adapté: Pescétarien
Non adapté: Sans gluten
Non adapté: Sans lactose
Non adapté: Sans nickel

Intolérances et allergies19

Absents: Crustacés · Poisson · Arachides · Soja · Céleri · Moutarde · Sésame · Sulfites · Lupins · Mollusques · Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
Présents: Œufs · Lait · Fruits à coque

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Énergie (kcal)	159,67
Glucides (g)	23,68
dont sucres (g)	0,93
Matières grasses (g)	2,96
dont acides gras saturés (g)	1,22
Protéines (g)	10,06
Fibres (g)	1,6
Sel (g)	0,1

Préparation