Esta receta es ideal para el desayuno o la merienda o como capricho antes de ir a dormir
Paso 1 de 4: Mezclar todos los ingredientes excepto las semillas de chía y 30 ml de agua del total.
Paso 2 de 4: Mezclar 30 ml de agua y las semillas de chía y añadir a la masa.
Paso 3 de 4: Poner en los moldes y al horno durante 15/20 minutos.
Paso 4 de 4: Rellenar al gusto, yo con copos de coco y crema de coco y cacahuete.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 5 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: Alérgenos detectados: Gluten
| Valores medios | Por porción100 g · 1 de 5 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1246 kJ298 kcal | 1241 kJ297 kcal |
| Grasas | 17,21 g | 17,14 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 6,81 g | 6,78 g |
| Carbohidratos | 31,44 g | 31,31 g |
| de los cuales azúcares | 4,45 g | 4,43 g |
| Fibra | 3,64 g | 3,63 g |
| Proteínas | 4,42 g | 4,4 g |
| Sal | 0,17 g | 0,17 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
