Entdecke die Zucchiniblüten-Frittata aus dem Air Fryer: ein leichtes und schmackhaftes Gericht mit ausgewählten Zutaten, perfekt für die italienische Tradition. Probiere es jetzt!
Schritt 1 von 4: Die Zucchiniblüten gut waschen und den Stempel entfernen, in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben.
Schritt 2 von 4: Die Eier, die Milch, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut miteinander vermischen.
Schritt 3 von 4: Dein Blech mit Backpapier auslegen und die Masse hineingießen.
Schritt 4 von 4: Im Air Fryer bei 180 °C etwa 20 Minuten backen.
Rezept von Elena|CeliachiaStanca
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Erkannte Allergene: Eier
| Durchschnittswerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 146 kJ35 kcal |
| Fett | 1,97 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,68 g |
| Kohlenhydrate | 0,68 g |
| davon Zucker | 0,56 g |
| Ballaststoffe | 0,41 g |
| Proteine | 3,44 g |
| Salz | 0,08 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
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