Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Dieses Rezept ist perfekt, um sowohl süße als auch herzhafte Crêpes zu füllen, und so einfach, dass ihr sie mit euren Kindern zubereiten könnt!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 3 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: In einer Schüssel das Mehl sieben.
Schritt 2 von 5: Die Pflanzenmilch hinzufügen (du kannst auch Reis- oder Hafermilch verwenden) und mit einem Schneebesen verrühren, ohne Klümpchen zu bilden.
Schritt 3 von 5: Sobald der Teig fertig ist, die Crêpes-Pfanne gut erhitzen.
Schritt 4 von 5: Eine Kelle Teig für Crêpes hineingeben. Wenn sich die Ränder lösen, wenden und noch 1 Minute weiterbacken.
Schritt 5 von 5: Jetzt ist eure Crêpe bereit, ganz nach Belieben gefüllt zu werden! Ich habe zum Beispiel eine schöne Portion vegane Haselnusscreme und etwas Puderzucker darauf gegeben!
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Soja
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion125 g · 1 von 3 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Fett | 1,79 g | 1,43 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,29 g | 0,23 g |
| Kohlenhydrate | 32,34 g | 25,87 g |
| davon Zucker | 2,79 g | 2,23 g |
| Ballaststoffe | 1,41 g | 1,13 g |
| Proteine | 7,34 g | 5,87 g |
| Salz | 0,04 g | 0,03 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
