这个食谱非常适合作为早餐、下午茶或睡前小食。
第 1 步，共 4 步: 首先，给香蕉去皮并捣碎。
第 2 步，共 4 步: 加入所有其他材料并充分混合。
第 3 步，共 4 步: 用两个勺子做成饼干形状，放在烘焙纸上。
第 4 步，共 4 步: 放入预热好的烤箱中烤约15分钟（烤到一半时检查一下）。
| 平均值 | 每份90 克 · 5 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 719 kJ172 kcal | 799 kJ191 kcal |
| 脂肪 | 4.01 g | 4.46 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.07 g | 2.3 g |
| 碳水化合物 | 32.29 g | 35.88 g |
| 其中糖 | 9.99 g | 11.1 g |
| 膳食纤维 | 4.08 g | 4.53 g |
| 蛋白质 | 2.94 g | 3.27 g |
| 盐 | 0.01 g | 0.01 g |
份量：食材重量除以5 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 含镍 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到待核实
