这道食谱尤其适合作为早餐或点心，也适合更小的孩子。
第 1 步，共 2 步: 将所有材料充分混合，直至形成无颗粒的面糊。
第 2 步，共 2 步: 倒入模具中，180°烘烤25分钟。
| 平均值 | 每份33 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 595 kJ142 kcal | 1,832 kJ438 kcal |
| 脂肪 | 6.09 g | 18.73 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.82 g | 2.53 g |
| 碳水化合物 | 19.22 g | 59.13 g |
| 其中糖 | 0.12 g | 0.38 g |
| 膳食纤维 | 0.68 g | 2.08 g |
| 蛋白质 | 2.63 g | 8.1 g |
| 盐 | 0.12 g | 0.37 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 检测到的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
