Her türlü etkinlik için mükemmel, sağlıklı bir çiğ kek!
7 adımın 1. adımı: Cevizleri mutfak robotunda ince bir kıvam alana kadar doğrayarak başlayın.
7 adımın 2. adımı: Hurmaları, kakaoyu ve rendelenmiş havuçları ekleyin, ardından homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
7 adımın 3. adımı: Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye yayın ve ellerinizle sıkıştırın.
7 adımın 4. adımı: En az 30 dakika sertleşmesi için buzdolabına koyun.
7 adımın 5. adımı: Bu arada, hindistan cevizini, hindistan cevizi yağını ve akçaağaç şurubunu kremsi bir kıvam alana kadar karıştırarak kremayı hazırlayın.
7 adımın 6. adımı: Kremayı kekin tabanına dökün ve düzleştirin.
Viaggiando Mangiando tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 8 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Sert kabuklu meyveler
7 adımın 7. adımı: Servis yapmadan önce tekrar buzdolabında 2 saat bekletin.
| Ortalama değerler | Porsiyon başına156 g · 8 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.850 kJ442 kcal | 1.184 kJ283 kcal |
| Yağ | 35,8 g | 22,91 g |
| doymuş yağ asitleri | 17,31 g | 11,08 g |
| Karbonhidrat | 24,09 g | 15,42 g |
| şekerler | 19,2 g | 12,29 g |
| Lif | 8,75 g | 5,6 g |
| Protein | 6,89 g | 4,41 g |
| Tuz | 0,09 g | 0,06 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
