Kesinlikle lezzetli ve Akdeniz esintili bir humus çeşidi. Aperatifler, başlangıçlar veya öğünler için mükemmel!
3 adımın 1. adımı: Pişmiş nohudu durulayın ve kabuklarını soyun.
3 adımın 2. adımı: Tüm malzemeleri bir robota koyun ve kremamsı bir kıvam elde edene kadar çekin.
3 adımın 3. adımı: Humusu, üzerine biraz sızma zeytinyağı, tatlı paprika ve taze aromatik ot yaprakları ekleyerek servis edin.
Persaincucina tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Susam
| Ortalama değerler | Porsiyon başına183 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.875 kJ448 kcal | 1.023 kJ245 kcal |
| Yağ | 25,14 g | 13,72 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,45 g | 1,88 g |
| Karbonhidrat | 37,93 g | 20,7 g |
| şekerler | 7,37 g | 4,02 g |
| Lif | 10,46 g | 5,71 g |
| Protein | 16,27 g | 8,88 g |
| Tuz | 0,97 g | 0,53 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
