Bekletmesiz, tiramisu aromalı yulaf lapası: kahvaltı, ara öğün veya atıştırmalık için ideal, basit, hızlı ve karşı konulmaz bir tarif. Vegan veya glütensiz olacak şekilde kolayca uyarlanabilir.
Bir tencerede yulafı (kepek ya da blendırdan geçirilmiş yulaf gevreği), şekersiz kakaoyu ve vanilya tozunu (isteğe bağlı) birleştirin.
Suyu ekleyin ve istediğiniz kıvama gelene kadar sürekli karıştırarak orta ateşte pişirin.
Bu sırada bir fincan kahveyi sade Yunan yoğurdu kavanozu ile karıştırın.
Pişmiş yulaf lapasını kaseye dökün, üzerine kahveli yoğurdu ekleyin ve bitter çikolata parçalarıyla süsleyin.
Sıcak ya da oda sıcaklığında servis edin.
Tencere
Karıştırma kaşığı
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 131,63 |
| Karbonhidrat (g) | 14,3 |
| – şekerler (g) | 1,93 |
| Yağ (g) | 4,78 |
| – doymuş yağ (g) | 2,49 |
| Protein (g) | 7,09 |
| Lif (g) | 2,14 |
| Tuz (g) | 0,04 |
