Kahvaltı ve ara öğünler için ideal, yumuşacık ve lezzetli pankekler. Süt ve yumurta içermez, gıda intoleransı olanlar için de uygundur.
6 adımın 1. adımı: Bir kasede un, kabartma tozu, şeker ve bir tutam tuzu karıştırın.
6 adımın 2. adımı: Topaklanmaması için suyu azar azar ekleyerek karıştırın.
6 adımın 3. adımı: Su tamamen karışınca yağı ekleyin ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın.
6 adımın 4. adımı: Bir tavada az miktarda yağ ısıtın, her pankek için 2-3 kaşık hamur dökün.
6 adımın 5. adımı: Kenarlar pişmeye başlayınca pankeki çevirin ve tamamen pişene kadar devam edin.
6 adımın 6. adımı: Üzerine pudra şekeri, akçaağaç şurubu, taze meyve veya sürülebilir kremayla servis edin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yer fıstığı
| Ortalama değerler | Porsiyon başına64 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.175 kJ281 kcal | 1.829 kJ437 kcal |
| Yağ | 12,77 g | 19,87 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,15 g | 3,35 g |
| Karbonhidrat | 39,94 g | 62,17 g |
| şekerler | 13,7 g | 21,32 g |
| Lif | 0,82 g | 1,28 g |
| Protein | 4,14 g | 6,45 g |
| Tuz | 0,6 g | 0,94 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
