Üç kavun: karpuz, cantalupo ve beyaz kavun; çift dokulu, atıştırmalık ya da yazın plajda öğle yemeği için ideal, paylaşmak için mükemmel.
Bir karpuzu ikiye kesin.
Karpuzdan toplar çıkarın ve kabuğunu tamamen boşaltın, cantalupo ve beyaz kavundan da toplar yapın.
Üç kavunun suyunu çıkarın ya da blenderdan geçirin.
Karpuz kabuğunu toplarla doldurun ve üzerine elde edilen suyu dökün.
İsterseniz ananas veya portakal suyu da ekleyebilirsiniz.
Italia
| Enerji (kcal) | 32,66 |
| Karbonhidrat (g) | 7,46 |
| – şekerler (g) | 7,01 |
| Yağ (g) | 0,19 |
| – doymuş yağ (g) | 0,04 |
| Protein (g) | 0,74 |
| Lif (g) | 0,59 |
