Sağlıklı, besleyici ve çok özgün bir kahvaltı
1 adımın 1. adımı: Her şeyi birlikte blenderdan geçirin; çok yoğun olursa biraz bitkisel süt ekleyin Üst süs: kavrulmuş siyah nohut, keten tohumu
Impasta_con_rosy tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Susam
| Ortalama değerler | Porsiyon başına129 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.310 kJ552 kcal | 1.798 kJ430 kcal |
| Yağ | 23,18 g | 18,04 g |
| doymuş yağ asitleri | 13,13 g | 10,22 g |
| Karbonhidrat | 56,71 g | 44,13 g |
| şekerler | 3,73 g | 2,9 g |
| Lif | 17,12 g | 13,32 g |
| Protein | 24,86 g | 19,35 g |
| Tuz | 0,03 g | 0,02 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
