В миске разомните банан до состояния пюре.
Добавьте яйцо, горький какао-порошок и арахисовую пасту к банановому пюре и хорошо перемешайте до однородной массы.
Перелейте смесь в чашку или небольшую емкость, подходящую для микроволновки.
Готовьте в микроволновке на максимальной мощности 3 минуты.
Дайте слегка остыть перед подачей.
Микроволновая печь
Миска
Чашка
Идеально для тех, кто ищет быстрый и полезный десерт.
Italia, Lombardia
| Энергетическая ценность (ккал) | 191,16 |
| Углеводы (г) | 13,63 |
| из них сахара (г) | 11,25 |
| Жиры (г) | 10,47 |
| из них насыщенные жиры (г) | 2,41 |
| Белки (г) | 6,81 |
| Клетчатка (г) | 2,02 |
| Соль (г) | 0,09 |
