Смешайте овсяные хлопья с водой и грушей, нарезанной кубиками.
Поставьте на огонь в небольшой кастрюле, время от времени помешивая.
Когда смесь начнёт густеть, снимите с огня и продолжайте мешать ещё несколько минут.
Если хотите, массу можно взбить погружным блендером, чтобы сделать её более кремовой.
Добавьте по вкусу ореховую пасту, шоколад или топпинг, чтобы завершить блюдо.
Вы можете использовать любые фрукты, которые любите, в качестве натурального подсластителя, а затем добавить ореховую пасту по вкусу, когда каша будет готова!
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 131,86 |
| Углеводы (г) | 23,42 |
| из них сахара (г) | 7 |
| Жиры (г) | 2,66 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,39 |
| Белки (г) | 2,44 |
| Клетчатка (г) | 5,02 |
