О нас
Foodie CookLab
  • Создатели
  • Блог
Foodie CookLab

Следите за нами в соцсетях:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
О насПолитика возвратаПолитика конфиденциальностиУсловия и положенияПолитика в отношении cookies

Подписаться

Подпишитесь, чтобы получать наши новости

Работает на Tuduu
  1. Home
  2. Рецепты
  3. EASYCLARISSA
  4. Нутовые котлеты с томатом - без глютена и лактозы

Ингредиенты

Количество порций
  • Варёный нут260
  • Нутовая мука110
  • Томатное пюре100
  • Сольq.b.
  • Панировочные сухариq.b.
Нутовые котлеты с томатом - без глютена и лактозы

Нутовые котлеты с томатом - без глютена и лактозы

@easyclarissa
Категория: Второе

Вкусные котлеты из нута — простая и быстрая в приготовлении вегетарианская альтернатива классическим котлетам.

Сложность: Просто
Время приготовления: 12 минГотовка: 12 мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italia
easyclarissa@easyclarissa

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Измельчите все ингредиенты, кроме панировочных сухарей, до получения однородной массы.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Выложите массу на панировочные сухари и сформируйте 6 котлет.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Готовьте котлеты во фритюрнице при 200° 12 минут, перевернув через 8 минут.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Перед подачей сбрызните оливковым маслом extra virgin.

Рекомендации

  • Фритюрница

  • Блендер

Общая информация

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)290,24
Углеводы (г)43,49
из которых сахара (г)3,66
Жиры (г)3,9
из которых насыщенные (г)0,51
Белки (г)17,37
Клетчатка (г)11,05
Распродажа0,01
  • Белки
    17,37g · 25%
  • Углеводы
    43,49g · 62%
  • Жиры
    3,9g · 13%
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов platform. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@foodiecooklab.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии