Батончики из киноа с протеиновым кремом со вкусом солёной карамели, идеальны для питательного и вкусного перекуса.
Шаг 1 из 6: Промойте киноа и дайте ей хорошо стечь.
Шаг 2 из 6: Переложите киноа на сковороду и обжаривайте около 15 минут.
Шаг 3 из 6: Дайте киноа остыть в миске.
Шаг 4 из 6: Добавьте протеиновый крем и растопленный шоколад.
Шаг 5 из 6: Хорошо перемешайте ингредиенты и придайте желаемую форму с помощью формочки.
Шаг 6 из 6: Переложите в холодильник для застывания.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Содержит никель
| Средние значения | На порцию88 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 484 kJ355 kcal | 1 696 kJ405 kcal |
| Жиры | 12,46 g | 14,24 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 5,61 g | 6,41 g |
| Углеводы | 49,7 g | 56,8 g |
| в том числе сахара | 23,45 g | 26,8 g |
| Клетчатка | 8,1 g | 9,26 g |
| Белки | 9,36 g | 10,7 g |
| Соль | 0,03 g | 0,03 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаружены
