Deliciosas almôndegas de abóbora e ricota, perfeitas para os pequenos e para quem procura uma receita saudável e leve.
Cozinhe a abóbora até ficar macia.
Bata a abóbora cozida no liquidificador.
Misture a abóbora batida com a ricota, a farinha de rosca e o parmesão.
Forme bolinhas com a mistura.
Passe as bolinhas na farinha de rosca.
Cozinhe as almôndegas no forno ou na air fryer até dourar.
Adequadas para crianças e para quem procura uma refeição leve e saudável.
Italia
| Energia (kcal) | 84,96 |
| Hidratos de carbono (g) | 8,06 |
| dos quais açúcares (g) | 2,97 |
| Gorduras (g) | 4,21 |
| dos quais saturados (g) | 2,65 |
| Proteínas (g) | 4,7 |
| Fibras (g) | 0,44 |
| Sal (g) | 0,07 |
