Descubra as Sardinhas gratinadas: um prato de sabor autêntico, rico em salsa e alcaparras, com pão ralado sem glúten. Experimente agora, sabor italiano garantido!
Num processador, picar finamente salsa, alho, alcaparras e uma colher de azeite virgem extra
Juntar a mistura picada ao pão ralado sem glúten e misturar
Depois de limpar as sardinhas, paná-las e dispô-las num tabuleiro. Regar com o azeite virgem extra restante
Cozer no forno a 180 graus durante cerca de 12/15 minutos
Não adicionei sal porque as alcaparras já são muito salgadas; se necessário, adicionar no final da cozedura
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 192,61 |
| Hidratos de carbono (g) | 13,78 |
| dos quais açúcares (g) | 1,63 |
| Gorduras (g) | 8,24 |
| dos quais saturados (g) | 1,45 |
| Proteínas (g) | 16,32 |
| Fibras (g) | 0,9 |
| Sal (g) | 0,21 |
