Estes pacotinhos ficam prontos em 5 minutos, são leves e saborosos, perfeitos para um almoço ou jantar de última hora.
Espalhe a carne moída de frango sobre uma folha de papel manteiga, formando um quadrado e adicione uma pitada de sal.
Recheie a gosto e feche ajudando-se com o papel manteiga, vede bem as extremidades e disponha na cesta da fritadeira.
Adicione uma camada de farinha de rosca ou de fubá (ou de parmesão como alternativa), um fio de azeite por cima e cozinhe a 200 graus por 15-20 minutos.
Papel manteiga
Fritadeira
Italia
| Energia (kcal) | 167,1 |
| Hidratos de carbono (g) | 1,82 |
| dos quais açúcares (g) | 1,71 |
| Gorduras (g) | 11,97 |
| dos quais saturados (g) | 6,19 |
| Proteínas (g) | 12,49 |
| Fibras (g) | 0,4 |
| Sal (g) | 0,77 |
