Fáceis, rápidas e saborosas, perfeitas para um pequeno-almoço saudável e proteico
Misturar todos os ingredientes, adicionar, se quiser, também proteína em pó.
Transferir para uma frigideira quente e cozinhar de ambos os lados
Rechear a gosto e saborear
Conservar no frigorífico
Para rechear a gosto com iogurte, fruta e vários toppings
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 71,92 |
| Hidratos de carbono (g) | 8,25 |
| dos quais açúcares (g) | 0,13 |
| Gorduras (g) | 0,88 |
| dos quais saturados (g) | 0,15 |
| Proteínas (g) | 7,43 |
| Fibras (g) | 1,25 |
| Sal (g) | 0,1 |
