Nadziewane ciasteczka owsiane, łatwe i szybkie do przygotowania, idealne na zdrową i smaczną przekąskę. Przepis zawiera banany, płatki owsiane i mąkę owsianą, z możliwością nadziewania ciasteczek dowolnymi kremami.
Rozgnieć banany i wymieszaj je z płatkami owsianymi oraz mąką owsianą.
Uformuj z ciasta kulki i zrób dziurkę na środku każdej kulki.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 10 minut.
Pozostaw ciasteczka do ostygnięcia i nadziej je ulubionymi kremami, takimi jak konfitura truskawkowa lub krem kakaowo-orzechowy.
Piekarnik
Miska
Tłuczek do ziemniaków lub widelec
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni.
Te ciasteczka są idealne na zdrową przekąskę i można je personalizować różnymi nadzieniami według uznania.
Italia
| Energia (kcal) | 197,7 |
| Węglowodany (g) | 39,82 |
| w tym cukry (g) | 7,75 |
| Tłuszcz (g) | 3,06 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,57 |
| Białko (g) | 4,15 |
| Błonnik (g) | 4,75 |
