Miękkie i zdrowe ciasto z marchewką i kokosem, idealne na śniadanie lub jako lekka przekąska. Doskonałe także dla niemowląt w trakcie rozszerzania diety.
Zmiksuj marchewki i odłóż je na bok.
Wymieszaj w misce jajka, miąższ owocowy, olej i mleko.
Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, a następnie dodaj wiórki kokosowe.
Dodaj zmiksowane marchewki do masy i dokładnie wszystko połącz.
Wlej ciasto do formy o średnicy około 20 cm.
Piecz w nagrzanym piekarniku w 180°C przez około 40 minut.
Blender
Sitko
Forma do ciasta (około 20 cm)
Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2–3 dni.
Idealne na śniadanie, przekąskę lub rozszerzanie diety. Przechowuje się w lodówce przez kilka
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 199,33 |
| Węglowodany (g) | 20,69 |
| w tym cukry (g) | 4,95 |
| Tłuszcz (g) | 10,76 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 3,56 |
| Białko (g) | 5,07 |
| Błonnik (g) | 2,28 |
| Sól (g) | 0,27 |
